Wednesday, February 17, 2010
Responsable: Catherine
Muchas personas se ponen a dieta para perder pesos. Hay muchos tipos de dietas diferentes. Por ejemplo, una dieta baja en carbohidratos, baja en grasa o baja en calorías. También una dieta rica en proteínas o cuando no comes nada. El problema es muchas dietas que son sanas no funcionan, pues personas usan pastillas para la dieta y estas son muy malas para tu salud. Estas pastillas ponen muchos químicos en tu cuerpo y tienen efectos secundarios como adicción a las píldoras, amnesia, ataque al corazón o pérdida de concentración. Pienso que si quieres ponerte a dieta, debes estás a dieta natural. ¿Qué crees? ¿Las dietas son malas o buenas? ¿Qué dieta es la mejor?
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9 comments:
Catherine
Estoy feliz que alguien esta discutiendo esta tema porque es una problema en los EEUU. Pienso que la dieta es una invención muy estupidez. Para mantenerse delgado, solamente necesitas hacer dos
cosas: comer lo que quieras, pero en moderación y hacer ejercicios cada día. La persona que dice que “no tiene tiempo para hacer ejercicios”
es un mentiroso. Solamente necesitas una hora cada día para hacerlo y después, vas a ver resultados muy rápido. También, necesitas comer saludable y no comas dulces cada día.
Kimia
Estoy de acuerdo que muchas dietas, especialmente pastillas, son malas y tienen muchos afectos negativos. Pienso que una dieta balanceada donde comas verduras, carne blanca, frutas y unos pocos carbohidratos sea la mejor. Sin embargo, nadie perderá pesos si no haría ejercicio. En general, toda gente necesita encontrar un estilo de vida saludable y está feliz con su peso. Es terrible que la media y la industria de la moda pondrán mucho presión a los jóvenes de ser delgados. Este resulta en problemas grandes de la salud y impide una vida agradable.
Las dietas son muy populares para mejorar la salud, especialmente en Los Ángeles. Estoy de acuerdo que hay muchas dietas peligrosas como las dietas con pastillas y las dietas miserables. Si quisiera utilizar una dieta, seguiría una plana saludable y segura con frutas, verduras, proteína y porciones pequeñas. Ahora, la media y las celebridades exponen una realidad falsa de la imagen corporal y las influyen los niños. Es necesario que el público, principalmente los niños, se den cuenta que no necesitan parecerse a las celebridades. La mejor manera de mantenerse en forma es una mezcla de la comida natural y saludable y el ejercicio.
Estoy de acuerdo contigo que las pastillas para perder peso no son buenas. Pienso que los riesgos son más grandes que los beneficios que ofrecen. Si no tengo que agregar químicos extraños a mi cuerpo, lo evito. En mi opinión hay mucha gente hoy quien toma demasiadas medicinas innecesarias. Otro problema con estas pasillas es que solo son una solución temporaria. Si se las toma y se pierde peso, si todavía se come el mismo comida se va a engordar de nuevo. También no apoyo las dietas extremas o las que dicen que un grupo de comidas es malo como la que promueve bajar el consumo de carbohidratos. Es necesario tener una balancea entre todos los grupos, los carbohidratos, las proteínas, las frutas y verduras y también las grasas, pero en cuantidades mas pequeños que los otros. Creo que la mejor manera de perder peso es hacer pequeños cambios uno a uno en que se come; es despacio pero así se puede mantenerlo.
Estoy de acuerdo, Catherine. Las dietas naturales son las mejores porque no tiene que tomar pastillas. Es mejor tener una dieta sana y hacer ejercicios diariamente para tener buena salud. La gente debe comer frutas, verduras, carne blanca, nueces y granos con poca carne roja. Las personas deben evitar comer en restaurantes como McDonalds, Burger King y Sonic porque hay mucha grasa en estas comidas. Es mejor cocinar en casa. También, los estudiantes deben traer sus almuerzos a la escuela en vez de comprar la comida del “lunch truck.”
Catherine, estoy de acuerdo contigo en que las dietas naturales son mejores para la salud. Son mejores que las pastillas que contienen químicos. Un cambio en los hábitos de una persona en su dieta tiene que ser positivo. Por ejemplo comer comidas sanas y orgánicas. Las pastillas no son terribles pero necesitas escoger unas que no contengan químicos. Por ejemplo las pastillas que tienen vitaminas e ingredientes orgánicos. Consumir alimentos y vitaminas naturales es la mejor solución.
Sí, mucha gente se quiere mantener en forma sin hacer nada, pero este es imposible. Una dieta saludable no está consumiendo unas pastillas mágicas para bajar de peso al instante, tiene que ser equilibrada e incluir el ejercicio. La mejor dieta no es la que se haga en forma más rápidamente, es la que se siente mejor a lo largo. También, el cuerpo de cada persona es diferente, así que la que es sano varía de una a otra. Creo que la gente debería exigir unos niveles más prácticos para su salud y para su vida.
Estoy totalmente de acuerdo. Una dieta natural es el mejor modo de perder peso. En mi opinión, todas las planas que dan reclamaciones locas y extravagantes si haces algo simple son falsas. Un poco quizás funciona, pero habré efectos secundarios como has dicho. A veces, los regimen de las dietas me dan asco porque no son sanos y una dieta debe ser sana. La gente necesita enfocar en comer bien y además la afición de lo que comen. Pienso que no es sobre estar en una dieta estricta, pero sobre comer y vivir más sanamente.
Creo que las dietas sanas son buenas. Una dieta sana consiste de todos de los grupos de la comida. Si no comiera, se pondría mala salud. Es que la gente necesite todos los nutrientes. Si quiere hacer una dieta, es lo mejor no comer lo que es dulce como un pastel ni un helado. La dieta mejor es el Atkins. La dieta de Atkins ensena como comer a la gente que la hace. La dieta de Atkins dice como comer la comida sana.
Arjun
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